軟水和硬水,跟皮膚之間有什麼關係?

高硬度的水質長期使用,容易出現粉刺、敏感、濕疹、乾燥等皮膚狀況。硬度過低的軟水,較具有侵蝕性,破壞皮膚表皮細胞,尤其隨著年紀增長,代謝功能下降,各式皮膚症狀便會接踵而至。

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究竟是硬水好?還是軟水好?

首先我們先了解一下何謂水質的軟硬度。水分為"硬水""軟水",這是依據水中礦物質含量的多寡而定,特別是指碳酸鈣和碳酸鎂的含量,以毫克碳酸鈣/公升 水""ppm"來表示,稱為水的硬度。

 

水的硬度分為4個等級:

根據世界衛生組織(WHO),硬水與軟水的基準,依換算碳酸鈣之量為標準,

1. 軟水:0-60ppm ( 硬度過低的水較有侵蝕性,容易將保護血管壁上的微量元素氧化,發生心血管疾病 )

2.稍硬水:60-120ppm ( 好水,最受歡迎的飲水 )

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你常感到呼吸困難、胸悶、心悸、快喘不過氣來嗎? 

很多現代人都有同樣的經驗,常常會覺得壓力很大,胸悶、心悸、呼吸不順(快要吸不到氣的感覺),這是因為情緒及壓力造成的自律神經失調,尤其在考試前或面臨重大壓力時,這種感覺會加劇!

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壓力過大
當人們工作或情感的壓力過大時,交感神經持續過度興奮,這兩者的合作失去平衡,就會有一大堆所謂「自律神經失調」的症狀出現!
從中醫的角度來看,交感與副交感神經很像中醫觀念中的「陰陽平衡」,交感是陽、副交感是「陰」,兩者任何一個太強或太弱都會造成自律神經失調。而在經絡中的肝經、膽經、胃經、心經、心包經也與自律神經有關。若讀者們有興趣,可以查閱筋絡走向圖,選擇自己喜歡的精油稍加按摩,也有幫助!
 
在中草藥精油中,安息香精油、乳香精油、廣藿香精油均有安定心神的效果... 這些精油都常出現在皂媽的手工皂配方中喔。
 

自律神經失調,也會造成水腫

水腫絕非只是一種「感覺」,身體出現水腫時,就是體內發生和平時不同的異常狀態。從醫學角度來看水腫,基於不同原因,以致血液中的「血漿成分」的水分無法供給至細胞,而積聚在細胞與細胞間所引起的症狀。
由心臟送出的血液,經由動脈把氧氣、養分、水分送到全身的細胞。同時,從各個細胞回收代謝物及多餘水分,經由靜脈送回心臟,這就是血液循環結構,而控制這項功能的則是「自律神經」。然而, 當自律神經失衡,就會導致血液循環變差,難以順利從細胞回收代謝物及多餘水分,於是便造成細胞與細胞間水分積聚,發生水腫現象。 

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