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記得數年前剛使用手工皂洗髮的那個月,洗髮時,澀到用手指都無法將頭髮梳開,吹乾後,又感覺不到蓬鬆感,頭髮黏膩到不行,平常梳頭時又有類似頭皮屑殘留在頭髮上皂垢... 尤其皂媽又是長髮,使用手工皂洗髮的不適感更是明顯,只能每天綁起頭髮來忽略它。

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幸好事先已做好心理建設,知道使用手工皂洗髮初期會有這些狀況,加上了解化學成份對健康累積的傷害,為了健康,只好死命忍住,開心的是撐過一段時間後,髮質真的恢復正常了。
這是因為手工皂成份天然,洗髮時能深層清潔洗去化學物質,包括:環境荷爾蒙(致癌、直接影響發育)防腐劑、抗菌劑、矽靈等化學殘留的過渡期。
止癢、去屑、養護髮絲、減少落髮禿髮、預防與治療頭皮堵塞或脂漏性過敏性頭皮,則是用手工皂洗髮的附加價值,手工皂洗髮到底好不好,身體自己會說話。空洞多年的髮際線,冒出小芽是皂媽的受惠證明。

後來經過多人使用手工皂洗髮觀察,短髮反而較不會有這困擾。

 

  • 手工皂洗髮跟洗澡方式還是有一些不同的,初期使用,要注意清潔掉髮絲上洗髮精殘留的化學物質、矽靈等。

首先說明一下皂媽早期的洗髮習慣,洗髮精會不斷換牌子,避免同品牌的化學添加長期累積,再來是不用潤髮乳,直接以護髮乳潤髮,為的是要柔順,還有光澤,事實證明,現在只有單獨使用手工皂洗髮,髮質一樣好。(長期矽靈殘留,很有可能是皂媽過渡期比別人長的因素之一)

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那手工皂洗髮到底該怎麼洗,進入正題吧

1。使用手工皂洗髮,先將頭髮以清水沖洗一次,帶走部份髒污,可以增加後續手工皂洗髮的清潔力與起泡力。
2。將手工皂直接沾濕後,在濕潤的頭髮上搓揉起泡,第一次幾乎是起不了太多泡,剛起泡就會被殘留的化學物質給中和掉,泡沫馬上消失,先用手將泡沫擠掉,之後再以清水沖洗帶走表面髒污。
3。再來進行2次洗髮,第二次泡沫明顯增加,泡沫大量產生是洗髮有沒有徹底洗淨的要素,頭髮上若太乾就再沾些水搓揉,關於沐浴用品的廣告,通常多數都是有許多泡沫的畫面,這是因為泡沫是帶走髒污的關鍵,第二次請務必將泡沫帶到頭皮,進行頭皮按摩,深層清潔,頭皮有沒有洗到泡沫,皂媽是靠手的觸感去感覺的,很難文字說明,頭皮毛孔嚴重阻塞,常常就是髮量稀少的根源啊!!
(紅色字體是重要的關鍵喔)

 

  • 手工皂中的肥皂分子與水中的鈣等金屬物質結合形成皂垢,卡住髮絲,造成乾澀黏膩。

【手工皂洗髮的去污原理簡單說明】

手工皂泡沫中的肥皂分子分為親水端跟親油端,融於水中呈弱鹼性。使用手工皂洗髮時,油污被手工皂泡沫中的親油端吸附,沖洗時,再由手工皂泡沫中親水端帶入水中,達到洗淨效果。

 

皂垢的形成

經過肥皂泡清潔後,沖水時,皂被稀釋,失去清潔能力,當水中的鈣離子或其他金屬物質,與手工皂泡沫中的親水端結合後,就會形成皂垢。所以居住於硬水區的人,在使用手工皂時,皂垢形成會比在軟水區來的多;同時這也是同一塊手工皂,在不同區域使用會有不同的洗感的原因。(軟硬水介紹相關文章請見https://goo.gl/NbDwdN
皂垢屬於親油性,不溶於水,皂分子與鈣離子結合後,不易被分解。
我們頭髮跟皮膚不同之處,在於頭髮有毛鱗片,洗髮時,毛鱗片會打開,沖水時皂垢容易被毛鱗片卡住,附著於頭髮的表面上,這就是用手工皂洗髮,洗完頭之後,會覺得澀澀的原因。所以要
用手將泡沫擠掉,之後再以清水沖洗減少皂垢附著。
當皂垢卡在毛鱗片內部沒有洗淨,就變成頭皮屑般的白色粉末,所以頭髮摸起來會卡卡的。

 

使用檸檬酸潤絲,減少皂垢殘留】

手工皂洗髮後,可以使用稀釋過的檸檬酸或醋等酸性潤絲,酸性潤絲能幫助頭髮的毛鱗片閉合,將頭髮表面的一部份皂垢轉變為脂肪酸,使用前需先確實將肥皂泡沖洗乾淨,若沒沖洗乾淨就使用檸檬酸潤絲,泡沫中的皂會全數轉為脂肪酸,皂垢附著會更嚴重、更黏膩。
皂媽沒有使用這個步驟,除了麻煩之外,酸度沒控制好,反而髮質容易受到破壞,而且使用手工皂洗髮的過渡期後,一直感覺很美好,少了化學殘留,頭皮不容易癢,就算好幾天沒洗頭,也不會有出油狀況,好像會呼吸一樣,不見得一定要酸性潤絲。

 

【染髮或頭髮受損】

如果有染燙髮,髮質大多會有受損情況。
這樣的髮質使用手工皂洗髮,洗髮後不適感會更差,建議可以使用較保濕的手工皂洗髮,加強滋潤與保濕。

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【髮梳上的皂垢】

當你開始使用手工皂洗髮之後,髮絲少了矽靈的包覆,相對的平常梳完頭髮,梳子上的皂垢殘留也會明顯增加,而且不容易清潔,這時候可以將梳子泡入溫熱水中數分鐘,利用水的溫度軟化油脂,再用不要的牙刷在水中刷洗,非常輕鬆而且非常快速就可以清洗乾淨囉。

 

備註:

  • 其實皂媽自己使用手工皂洗髮時,都是一皂洗到底的, 沒特別區分洗髮,洗澡或洗臉,除了特別乾燥的季節會使用馬賽皂加強滋潤。
  • 手工皂重於清潔與保養,因為無化學添加,成份溫和,能做到徹底洗淨,不殘留有害物質,所以手工皂對於毛孔阻塞造成的髮量稀少問題,能達到改善進而增髮,這點需排除遺傳基因與心理因素,以下轉載相關資料提供參考。
  • 手工皂對於身體的保養,在於油品成份與精油或其他天然添加物的幫助,我們都知道,在科學或醫學研究中已證實,許多化學成份添加物,長期累積殘留後,造成無法修復的生理性傷害,包括致癌、不孕、或各種皮膚問題產生,雖然停留在我們身體上的時間如此短暫,但確確實實在我們毫無警戒的狀況下,一天一點傷害我們的健康,甚至發病時,我們也難以直接聯想跟清潔用品之間的關係,總是要到新聞報導之後才驚覺,這是溫水煮青蛙的概念。
    同理,皂媽堅持使用全天然植物性產品,甚至以純露來取代水入皂,就是為了讓肌膚接受健康成份的滋養,它的效果不會讓你馬上看到,感覺到,就像化學殘留一樣,手工皂的天然營養成份,也會點點滴滴的被皮膚吸收,達到強化膚質健康,包括空氣污染、科技公司的作業環境化學污染,與皮膚也是有著密切的關係,一塊好的手工皂天然成份可以幫你代謝清潔,同時滋養累積健康資本。
    這也是手工皂讓皂媽長期的皮膚乾癢問題不藥而癒,胞妹的異位性皮膚炎得到舒緩,很重要的原因。

部份圖片來源:網頁

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搶救掉髮危機!7妙招有效減緩落髮

【華人健康網圖文提供/常春月刊】女性注重自己外觀,若出現掉髮問題,甚至可能影響情緒,很多人為了搶救頭髮,尋求偏方卻反而傷了頭皮。中西醫各有不同護 髮、救髮妙招,讓人遠離掉髮危機。目前有很多治療、改善掉髮問題的方法,例如西醫使用的生髮水、口服藥物等,如果再搭配中醫按摩、藥膳等,可幫助改善掉髮 困擾。

西醫觀點:找原因對症下藥

雄性禿是多對基因遺傳造成的,並非單一基因掌控,不管在男性、女性都有將近3、4成以上的發生機率,而且隨著年齡增長,發生率會隨之增加。國泰醫院 植髮中心主任詹融怡指出,女性雄性禿的掉髮位置是頭頂髮量明顯稀疏,比較不會出現髮際線退後的情況,治療方式有服藥、生髮水及植髮等3種。

藥物及生髮水:

如果毛囊萎縮,不管是口服藥物或生髮水都能治療掉髮,不過,以藥物治療雄性禿必須有耐心,至少要觀察1~2年,若有效就可以持續治療,且必須持續用藥,才能維持其效果。
除了藥物外,如果掉髮嚴重,希望頭髮盡快長出來,建議可以使用合格的生髮水,經實驗證實可治療雄性禿,尤其女性使用的效果更明顯,可以促進頭皮血液循環、刺激毛囊生長,使頭髮變得較粗、堅固,不過,需持續使用4至6個月以上才會有效果。

植髮:

如果毛囊已萎縮或是經過藥物、生髮水等使用後,醫師評估效果確實不好,則可以考慮植髮。植髮是取後腦勺的健康毛囊組織,在顯微鏡下仔細分離毛囊,並 依照正常頭髮生長的方向植入,而植髮前要先評估後腦勺的髮量是否足夠,通常女性頭頂的植髮,約需取後腦勺毛髮1200到2000株。建議採用微創手術,可 以避免後腦勺留疤痕,影響外觀。植髮前應停止使用生髮水1週,術前2週應停止阿斯匹靈、維生素E等助長出血的藥物。
值得注意的是,女性朋友在植髮後,打麻藥週圍會嚴重掉髮,其實頭髮碰到麻醉劑都會發生掉髮的情形,尤其女性頭髮更密,移植後1、2個月時間,掉髮會 顯得較為明顯。在植髮後2週左右,移植的毛髮會慢慢掉落,約從第4個月毛髮將開始生長。如果在過渡時期,愛美女性無法忍受掉髮狀況,可以戴帽子或噴纖維劑 (細粉末),讓頭髮看起來較茂密。

治療圓形禿:

先排除疾病影響治療前,應先找出引起掉髮原因,例如壓力大,就必須先讓自己放輕鬆,才能減緩掉髮問題,如果是甲狀腺等問題引起,也應先治療疾病。排除了其他疾病問題,圓形禿則可透過打頭皮針、消炎針治療。

中醫觀點:防掉髮 多吃黑紅色食物

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗說,黑色食物對應五臟中的腎,一般都有助補腎,且含豐富蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素,有助滋養、保護頭髮,且腎氣充沛的人,頭髮就會烏黑髮亮,比較潤澤。
頭髮是靠血液輸送養分來滋養,若血液旺盛、循環好,頭髮就有光澤,但血液不足,頭髮營養不良,會顯得黯淡無光、又粗又硬,容易分岔斷裂掉髮,而多吃 黑色、紅色的食物能夠補腎、補血,例如葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等,都有助於頭髮烏黑亮澤, 不易脫髮。

【中醫食療調體質,改善掉髮】

★何首烏燉雞湯
材料:黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。
作法:一起煮成雞湯服用即可。
功效:補氣血、養肝腎、烏髮、改善掉髮。

★首烏芝麻茶
材料:何首烏15克、黑芝麻粉10克、白砂糖少許、清水適量。
作法:何首烏洗淨備用,放入砂鍋,加清水750c.c.,用大火煮滾後,轉小火再煮20分鐘熬出藥味後,用濾網濾淨殘渣,加入黑芝麻粉攪拌均勻後,加入適量白砂糖,即可飲用。
功效:補肝腎、益精血、增強免疫、潤腸、烏髮、防止脫髮等功效。

【針灸按摩百會與頭維穴】
以梅花針刺激局部掉髮區域,可以促進血液循環,例如百會穴、頭維穴;如果頭皮油脂過多,再加針刺上星穴;頭皮癢加針刺大椎穴、風池穴、風府穴,每針刺留針15到30分鐘,每日或隔日針灸,10次為一個療程,需由專業醫師執行。因此一般人可以手按摩百會穴及頭維穴。

★百會穴
位置:位於頭頂正中間。
按摩法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
功能:促進頭皮氣血循環,也能改善頭脹、貧血、疲勞、舒緩壓力等。

★頭維穴
位置:位於額頭兩角,深入髮際約0.5寸(約拇指一半的寬度),或5指併攏放在太陽穴上,中指所指位置即是。
按摩法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
功能:M字型掉髮的問題可多按壓此穴道,且可促進頭皮血液循環防止掉髮。

【7大減緩掉髮妙招】
1.放鬆心情
休止期掉髮、產後掉髮或圓形禿,或多或少與工作、生活壓力大有關,因此,放鬆心情,有助減緩掉髮。

2.飲食清淡
飲食上,盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜,並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料,可避免增加頭皮負擔。

3.飲食均衡
平常應攝取均衡營養,包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類;多補充對頭髮生長有幫助的食物,例如含鐵及含鋅類食物,可攝取牛肉等紅肉,以及多吃深綠色蔬菜、菠菜、地瓜葉等,建議將白米飯改吃糙米飯;多吃含鋅類食物例如海鮮、生蠔、牡蠣等。

4.生活作息正常
勿熬夜,每天晚上11時前應就寢,並養成早睡早起習慣。

5.選擇適合洗髮精
使用洗髮精洗頭是要清除頭皮的油垢,避免堵塞毛囊,且乾淨頭皮和頭髮清爽,也能避免頭皮屑囤積阻礙毛囊的發育。應挑選溫和、不刺激的洗髮精,油性頭髮應選用抑油性分泌專用洗髮精;乾燥性頭髮,宜選用潤絲性洗髮精;多頭皮屑者,可選用清涼鎮靜作用的洗髮精。
此外,洗髮精以植物性微酸性pH值5的洗髮液最適合,洗髮精要先用水稀釋後、再抹上頭髮,沖水時順著頭髮生長方向輕洗;護髮用品只是要增加頭髮的光亮,使用時不能直接抹在頭皮上,至少要離髮根1到2公分,或是抹在髮尾即可。

6.避免同時染燙
女性朋友每隔一段時間會染髮或燙髮,但不建議同時染燙,且燙髮及染髮的化學藥劑若頻繁使用,會使頭髮糾纏打結,也很容易就會脆弱斷裂,通常每次染髮時間盡量間隔至少2~3個月;而為了造型使用的電棒捲,也應盡量避免使用,以免高溫的電棒捲等器材,導致髮根毛囊萎縮受損。

7.適度按摩頭皮、頭部
適當的按摩頭皮,可以使頭髮生長環境舒適,讓頭髮的發育更順暢。多做頭部按摩,也可讓頭皮放鬆,建議用手掌手指沿髮際向頭頂拱起按摩;或以手指由頭頂往下,頭髮際頭皮輕敲,先敲頭中央線,再敲兩側頭皮。

 

 

 

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