記得數年前剛使用手工皂洗髮的那個月，洗髮時，澀到用手指都無法將頭髮梳開，吹乾後，又感覺不到蓬鬆感，頭髮黏膩到不行，平常梳頭時又有類似頭皮屑殘留在頭髮上皂垢... 尤其皂媽又是長髮，使用手工皂洗髮的不適感更是明顯，只能每天綁起頭髮來忽略它。
幸好事先已做好心理建設，知道使用手工皂洗髮初期會有這些狀況，加上了解化學成份對健康累積的傷害，為了健康，只好死命忍住，開心的是撐過一段時間後，髮質真的恢復正常了。
這是因為手工皂成份天然，洗髮時能深層清潔洗去化學物質，包括：環境荷爾蒙(致癌、直接影響發育)、防腐劑、抗菌劑、矽靈…等化學殘留的過渡期。
止癢、去屑、養護髮絲、減少落髮禿髮、預防與治療頭皮堵塞或脂漏性過敏性頭皮，則是用手工皂洗髮的附加價值，手工皂洗髮到底好不好，身體自己會說話。空洞多年的髮際線，冒出小芽是皂媽的受惠證明。
後來經過多人使用手工皂洗髮觀察，短髮反而較不會有這困擾。
- 手工皂洗髮跟洗澡方式還是有一些不同的，初期使用，要注意清潔掉髮絲上洗髮精殘留的化學物質、矽靈等。
首先說明一下皂媽早期的洗髮習慣，洗髮精會不斷換牌子，避免同品牌的化學添加長期累積，再來是不用潤髮乳，直接以護髮乳潤髮，為的是要柔順，還有光澤，事實證明，現在只有單獨使用手工皂洗髮，髮質一樣好。(長期矽靈殘留，很有可能是皂媽過渡期比別人長的因素之一)。
那手工皂洗髮到底該怎麼洗，進入正題吧…
１。使用手工皂洗髮，先將頭髮以清水沖洗一次，帶走部份髒污，可以增加後續手工皂洗髮的清潔力與起泡力。
２。將手工皂直接沾濕後，在濕潤的頭髮上搓揉起泡，第一次幾乎是起不了太多泡，剛起泡就會被殘留的化學物質給中和掉，泡沫馬上消失，先用手將泡沫擠掉，之後再以清水沖洗帶走表面髒污。
３。再來進行2次洗髮，第二次泡沫明顯增加，泡沫大量產生是洗髮有沒有徹底洗淨的要素，頭髮上若太乾就再沾些水搓揉，關於沐浴用品的廣告，通常多數都是有許多泡沫的畫面，這是因為泡沫是帶走髒污的關鍵，第二次請務必將泡沫帶到頭皮，進行頭皮按摩，深層清潔，頭皮有沒有洗到泡沫，皂媽是靠手的觸感去感覺的，很難文字說明，頭皮毛孔嚴重阻塞，常常就是髮量稀少的根源啊!!
（紅色字體是重要的關鍵喔）
- 手工皂中的肥皂分子與水中的鈣等金屬物質結合形成皂垢，卡住髮絲，造成乾澀黏膩。
【手工皂洗髮的去污原理簡單說明】
手工皂泡沫中的肥皂分子分為親水端跟親油端，融於水中呈弱鹼性。使用手工皂洗髮時，油污被手工皂泡沫中的親油端吸附，沖洗時，再由手工皂泡沫中親水端帶入水中，達到洗淨效果。
【皂垢的形成】
經過肥皂泡清潔後，沖水時，皂被稀釋，失去清潔能力，當水中的鈣離子或其他金屬物質，與手工皂泡沫中的親水端結合後，就會形成皂垢。所以居住於硬水區的人，在使用手工皂時，皂垢形成會比在軟水區來的多；同時這也是同一塊手工皂，在不同區域使用會有不同的洗感的原因。（軟硬水介紹相關文章請見https://goo.gl/NbDwdN）
皂垢屬於親油性，不溶於水，皂分子與鈣離子結合後，不易被分解。
我們頭髮跟皮膚不同之處，在於頭髮有毛鱗片，洗髮時，毛鱗片會打開，沖水時皂垢容易被毛鱗片卡住，附著於頭髮的表面上，這就是用手工皂洗髮，洗完頭之後，會覺得澀澀的原因。所以要 用手將泡沫擠掉，之後再以清水沖洗減少皂垢附著。
當皂垢卡在毛鱗片內部沒有洗淨，就變成頭皮屑般的白色粉末，所以頭髮摸起來會卡卡的。
【使用檸檬酸潤絲，減少皂垢殘留】
手工皂洗髮後，可以使用稀釋過的檸檬酸或醋等酸性潤絲，酸性潤絲能幫助頭髮的毛鱗片閉合，將頭髮表面的一部份皂垢轉變為脂肪酸，使用前需先確實將肥皂泡沖洗乾淨，若沒沖洗乾淨就使用檸檬酸潤絲，泡沫中的皂會全數轉為脂肪酸，皂垢附著會更嚴重、更黏膩。
皂媽沒有使用這個步驟，除了麻煩之外，酸度沒控制好，反而髮質容易受到破壞，而且使用手工皂洗髮的過渡期後，一直感覺很美好，少了化學殘留，頭皮不容易癢，就算好幾天沒洗頭，也不會有出油狀況，好像會呼吸一樣，不見得一定要酸性潤絲。
【染髮或頭髮受損】
如果有染燙髮，髮質大多會有受損情況。
這樣的髮質使用手工皂洗髮，洗髮後不適感會更差，建議可以使用較保濕的手工皂洗髮，加強滋潤與保濕。
【髮梳上的皂垢】
當你開始使用手工皂洗髮之後，髮絲少了矽靈的包覆，相對的平常梳完頭髮，梳子上的皂垢殘留也會明顯增加，而且不容易清潔，這時候可以將梳子泡入溫熱水中數分鐘，利用水的溫度軟化油脂，再用不要的牙刷在水中刷洗，非常輕鬆而且非常快速就可以清洗乾淨囉。
備註：
- 其實皂媽自己使用手工皂洗髮時，都是一皂洗到底的， 沒特別區分洗髮，洗澡或洗臉，除了特別乾燥的季節會使用馬賽皂加強滋潤。
- 手工皂重於清潔與保養，因為無化學添加，成份溫和，能做到徹底洗淨，不殘留有害物質，所以手工皂對於毛孔阻塞造成的髮量稀少問題，能達到改善進而增髮，這點需排除遺傳基因與心理因素，以下轉載相關資料提供參考。
- 手工皂對於身體的保養，在於油品成份與精油或其他天然添加物的幫助，我們都知道，在科學或醫學研究中已證實，許多化學成份添加物，長期累積殘留後，造成無法修復的生理性傷害，包括致癌、不孕、或各種皮膚問題產生，雖然停留在我們身體上的時間如此短暫，但確確實實在我們毫無警戒的狀況下，一天一點傷害我們的健康，甚至發病時，我們也難以直接聯想跟清潔用品之間的關係，總是要到新聞報導之後才驚覺，這是溫水煮青蛙的概念。
同理，皂媽堅持使用全天然植物性產品，甚至以純露來取代水入皂，就是為了讓肌膚接受健康成份的滋養，它的效果不會讓你馬上看到，感覺到，就像化學殘留一樣，手工皂的天然營養成份，也會點點滴滴的被皮膚吸收，達到強化膚質健康，包括空氣污染、科技公司的作業環境化學污染，與皮膚也是有著密切的關係，一塊好的手工皂天然成份可以幫你代謝清潔，同時滋養累積健康資本。
這也是手工皂讓皂媽長期的皮膚乾癢問題不藥而癒，胞妹的異位性皮膚炎得到舒緩，很重要的原因。
部份圖片來源：網頁
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搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮
【華人健康網圖文提供／常春月刊】女性注重自己外觀，若出現掉髮問題，甚至可能影響情緒，很多人為了搶救頭髮，尋求偏方卻反而傷了頭皮。中西醫各有不同護 髮、救髮妙招，讓人遠離掉髮危機。目前有很多治療、改善掉髮問題的方法，例如西醫使用的生髮水、口服藥物等，如果再搭配中醫按摩、藥膳等，可幫助改善掉髮 困擾。
西醫觀點：找原因對症下藥
雄性禿是多對基因遺傳造成的，並非單一基因掌控，不管在男性、女性都有將近3、4成以上的發生機率，而且隨著年齡增長，發生率會隨之增加。國泰醫院 植髮中心主任詹融怡指出，女性雄性禿的掉髮位置是頭頂髮量明顯稀疏，比較不會出現髮際線退後的情況，治療方式有服藥、生髮水及植髮等3種。
藥物及生髮水：
如果毛囊萎縮，不管是口服藥物或生髮水都能治療掉髮，不過，以藥物治療雄性禿必須有耐心，至少要觀察1～2年，若有效就可以持續治療，且必須持續用藥，才能維持其效果。
除了藥物外，如果掉髮嚴重，希望頭髮盡快長出來，建議可以使用合格的生髮水，經實驗證實可治療雄性禿，尤其女性使用的效果更明顯，可以促進頭皮血液循環、刺激毛囊生長，使頭髮變得較粗、堅固，不過，需持續使用4至6個月以上才會有效果。
植髮：
如果毛囊已萎縮或是經過藥物、生髮水等使用後，醫師評估效果確實不好，則可以考慮植髮。植髮是取後腦勺的健康毛囊組織，在顯微鏡下仔細分離毛囊，並 依照正常頭髮生長的方向植入，而植髮前要先評估後腦勺的髮量是否足夠，通常女性頭頂的植髮，約需取後腦勺毛髮1200到2000株。建議採用微創手術，可 以避免後腦勺留疤痕，影響外觀。植髮前應停止使用生髮水1週，術前2週應停止阿斯匹靈、維生素E等助長出血的藥物。
值得注意的是，女性朋友在植髮後，打麻藥週圍會嚴重掉髮，其實頭髮碰到麻醉劑都會發生掉髮的情形，尤其女性頭髮更密，移植後1、2個月時間，掉髮會 顯得較為明顯。在植髮後2週左右，移植的毛髮會慢慢掉落，約從第4個月毛髮將開始生長。如果在過渡時期，愛美女性無法忍受掉髮狀況，可以戴帽子或噴纖維劑 （細粉末），讓頭髮看起來較茂密。
治療圓形禿：
先排除疾病影響治療前，應先找出引起掉髮原因，例如壓力大，就必須先讓自己放輕鬆，才能減緩掉髮問題，如果是甲狀腺等問題引起，也應先治療疾病。排除了其他疾病問題，圓形禿則可透過打頭皮針、消炎針治療。
中醫觀點：防掉髮 多吃黑紅色食物
台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗說，黑色食物對應五臟中的腎，一般都有助補腎，且含豐富蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，有助滋養、保護頭髮，且腎氣充沛的人，頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。
頭髮是靠血液輸送養分來滋養，若血液旺盛、循環好，頭髮就有光澤，但血液不足，頭髮營養不良，會顯得黯淡無光、又粗又硬，容易分岔斷裂掉髮，而多吃 黑色、紅色的食物能夠補腎、補血，例如葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於頭髮烏黑亮澤， 不易脫髮。
【中醫食療調體質，改善掉髮】
★何首烏燉雞湯
材料：黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。
作法：一起煮成雞湯服用即可。
功效：補氣血、養肝腎、烏髮、改善掉髮。
★首烏芝麻茶
材料：何首烏15克、黑芝麻粉10克、白砂糖少許、清水適量。
作法：何首烏洗淨備用，放入砂鍋，加清水750c.c.，用大火煮滾後，轉小火再煮20分鐘熬出藥味後，用濾網濾淨殘渣，加入黑芝麻粉攪拌均勻後，加入適量白砂糖，即可飲用。
功效：補肝腎、益精血、增強免疫、潤腸、烏髮、防止脫髮等功效。
【針灸按摩百會與頭維穴】
以梅花針刺激局部掉髮區域，可以促進血液循環，例如百會穴、頭維穴；如果頭皮油脂過多，再加針刺上星穴；頭皮癢加針刺大椎穴、風池穴、風府穴，每針刺留針15到30分鐘，每日或隔日針灸，10次為一個療程，需由專業醫師執行。因此一般人可以手按摩百會穴及頭維穴。
★百會穴
位置：位於頭頂正中間。
按摩法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
功能：促進頭皮氣血循環，也能改善頭脹、貧血、疲勞、舒緩壓力等。
★頭維穴
位置：位於額頭兩角，深入髮際約0.5寸（約拇指一半的寬度），或5指併攏放在太陽穴上，中指所指位置即是。
按摩法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。
功能：M字型掉髮的問題可多按壓此穴道，且可促進頭皮血液循環防止掉髮。
【7大減緩掉髮妙招】
1.放鬆心情
休止期掉髮、產後掉髮或圓形禿，或多或少與工作、生活壓力大有關，因此，放鬆心情，有助減緩掉髮。
2.飲食清淡
飲食上，盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜，並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。
3.飲食均衡
平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類；多補充對頭髮生長有幫助的食物，例如含鐵及含鋅類食物，可攝取牛肉等紅肉，以及多吃深綠色蔬菜、菠菜、地瓜葉等，建議將白米飯改吃糙米飯；多吃含鋅類食物例如海鮮、生蠔、牡蠣等。
4.生活作息正常
勿熬夜，每天晚上11時前應就寢，並養成早睡早起習慣。
5.選擇適合洗髮精
使用洗髮精洗頭是要清除頭皮的油垢，避免堵塞毛囊，且乾淨頭皮和頭髮清爽，也能避免頭皮屑囤積阻礙毛囊的發育。應挑選溫和、不刺激的洗髮精，油性頭髮應選用抑油性分泌專用洗髮精；乾燥性頭髮，宜選用潤絲性洗髮精；多頭皮屑者，可選用清涼鎮靜作用的洗髮精。
此外，洗髮精以植物性微酸性pH值5的洗髮液最適合，洗髮精要先用水稀釋後、再抹上頭髮，沖水時順著頭髮生長方向輕洗；護髮用品只是要增加頭髮的光亮，使用時不能直接抹在頭皮上，至少要離髮根1到2公分，或是抹在髮尾即可。
6.避免同時染燙
女性朋友每隔一段時間會染髮或燙髮，但不建議同時染燙，且燙髮及染髮的化學藥劑若頻繁使用，會使頭髮糾纏打結，也很容易就會脆弱斷裂，通常每次染髮時間盡量間隔至少2～3個月；而為了造型使用的電棒捲，也應盡量避免使用，以免高溫的電棒捲等器材，導致髮根毛囊萎縮受損。
7.適度按摩頭皮、頭部
適當的按摩頭皮，可以使頭髮生長環境舒適，讓頭髮的發育更順暢。多做頭部按摩，也可讓頭皮放鬆，建議用手掌手指沿髮際向頭頂拱起按摩；或以手指由頭頂往下，頭髮際頭皮輕敲，先敲頭中央線，再敲兩側頭皮。
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【線上購物平台】
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【聯絡皂媽】
E-Mail：ankhsmooth@gmail.com
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